Статья о том, как справиться с тревогой доступными методами. Рассказывается о гормонах стресса и их влиянии на организм, а также о том, как физически подавить их влияние. Описываются методы расслабления, такие как высокая температура, дыхательные упражнения и загрузка головы повседневными делами. Дается совет создать себе проблему, которая переключит внимание с тревожных мыслей.
Курс для начинающих психологов, который поможет начать практиковать максимально быстро и эффективно, повысить уровень и качество работы, приобрести уверенность в себе как специалисте, познакомиться с новыми и эффективными инструментами и техниками. В программу курса входят тренинги, семинары, групповые занятия, личная супервизия, отработка кейсов. Курс проводит психолог-консультант, автор и ведущая тренингов, публицист Альмухаметова Зульфия Талгатовна. На курсе вы узнаете, как начать и развить частную психологическую практику, где найти клиентов, как и с чего начать личную практику, как юридически оформить свою деятельность и многое другое.
Психолог рассказывает о том, как помочь людям победить страх после аварии и другие фобии без применения антидепрессантов и успокоительных средств. В статье приводится опыт работы со страхом и конфликтами, который помог девушке избавиться от мучительной проблемы и жить полноценной жизнью. #Психологказань #Психологонлайн #Психологмосква #фобиистрахи #страхпослеаварии #страхпоследтп
Психолог вернулась из отпуска и продолжает работать онлайн. Она изучала новые психотехники и нашла уникальную технику, которая позволяет быстрее избавляться от проблем, таких как страхи, фобии, депрессии и психосоматические заболевания. Психолог приглашает всех желающих на онлайн-консультации в свой уютный кабинет. Хештеги: #психологказань #психологмосква #психологонлайн #депрессия #фобии #страхи #психосоматика
В переходный возраст необходимо помнить, что это трудный период, но справиться можно. Необходим жизненный опыт, чтобы повзрослеть. Взрослые ограничивают свободу, чтобы уберечь от ошибок. Не поддавайся негативным иллюзиям и не верь, что ты хуже других. Сверстники испытывают те же чувства, что и ты. Не реагируй взрывом эмоций на оскорбления. Не избегай общения с родителями. Твоя ценность не измеряется количеством друзей. Возьми на себя часть обязанностей по дому.
Статья в газете «Аргументы и факты Татарстан» о психологическом бесплодии, его причинах и механизмах. В основе бесплодия часто лежит психосоматика, вызванная стрессами, комплексами и негативными установками. Статья также описывает наиболее распространенные проблемы, которые могут привести к психологическому бесплодию, такие как сложности в отношениях, страх перемен и несоответствия высоким стандартам материнства.
Статья рассказывает о том, что аллергия имеет прямое отношение к психосоматике и как избавиться от этого заболевания. Автор объясняет, что задача в лечении аллергии состоит не только в том, чтобы найти изначальную травму, вызвавшую аллергию, но и научиться по-новому на неё реагировать. Статья также упоминает о том, что аллергия у детей может быть связана с эмоциональным состоянием матери. В конце автор желает всем здоровья и гармонии.
Статья рассказывает о том, что воля может ослабевать с возрастом и как ее можно укрепить. Автор предлагает тест для оценки уровня воли и список 'утечек' воли, которые могут привести к ее ослаблению. Также автор дает советы по укреплению воли, начиная с малого и постепенно добавляя новые задачи. В конце статьи упоминаются примеры воспитания воли в детстве и религиозные практики, которые могут помочь в ее укреплении.
Статья рассказывает о причинах возникновения апатии и как с ней бороться. Описываются физиологические и психологические причины, такие как выгорание, разочарование в себе или идеях, нарушение режима и дефицит воли. Дается совет начать с малого, чтобы усилить волю и привнести новые привычки в жизнь.
Техника замены фразы 'я должен' на 'мне посчастливилось' помогает изменить фокус внимания на благословение ситуации, в которой вы находитесь. Автор рассказывает о своем опыте использования этой техники и призывает других попробовать ее. Результаты могут удивить и привести к положительным изменениям в жизни.