Статья о том, как справиться с тревогой доступными методами. Рассказывается о гормонах стресса и их влиянии на организм, а также о том, как физически подавить их влияние. Описываются методы расслабления, такие как высокая температура, дыхательные упражнения и загрузка головы повседневными делами. Дается совет создать себе проблему, которая переключит внимание с тревожных мыслей.