Новая статья в газете «Аргументы и факты Татарстан» где меня пригласили выступить в качестве эксперта.
Что такое психологическое бесплодие, откуда оно берётся?
О. Сармакова, Высокогорский район
– О психологическом бесплодии говорят, когда и у мужа, и у жены нет нарушений физического здоровья, а беременность не наступает или развивается невынашивание. В основе бесплодия часто лежит психосоматика (нарушения функций органов и систем, обусловленные психогенными факторами.)
Страхи, комплексы, негативные установки создают мощные блоки, мешающие репродуктивным функциям, причём не только у женщин, но и у мужчин. Душевная гармония и спокойствие важны, когда речь идёт о таком сложном деле, как зарождение новой жизни.
Сужу по своим клиентам – жалобы, что желанная беременность не наступает, хотя врачи не находят причин, звучат всё чаще. Отчасти, наверное, из-за того, что в нашей жизни больше стрессов, экологическая обстановка тоже не становится лучше. Но отчасти и потому, что люди сейчас осознают, что причина бесплодия может быть «в голове». Во многих репродуктивных клиниках, особенно зарубежных, психолог – полноправный член команды.
Какие проблемы лежат в основе психологического бесплодия?
Гайнуллина, Нижнекамский район
– В момент сильного или длительного стресса на подсознательном уровне организм блокирует наступление беременности как от нежелательной в этой ситуации. Гормоны стресса подавляют нормальные процессы. Но это самый простой механизм. Бывает, что люди даже не чувствуют, что живут в состоянии напряжения, которые и появляются из-за каких-то страхов или проблем. Самые частые, по опыту, такие:
• Сложности в отношениях в семье (конфликты, недоверие к мужу)
• Страх перемен: «я потеряю карьеру, выпаду из привычного ритма жизни», «появятся финансовые проблемы»,
• Страх утратить физическую форму: «я стану непривлекательной»
• Страх не вписаться в высокие стандарты материнства: «не смогу стать образцовой матерью» (кстати, часто сбивают с толку соцсети, которые диктуют, какой мамой нужно быть),
• Гиперответственность, гиперконтроль над собственной жизнью: «у меня все должно получаться»
Негативные установки о материнстве и беременности,
Сложные отношения с мамой, например, обиды на неё.
Часто эти установки не лежат на виду, а запрятаны глубоко. Или они рационализируются – глубинным страхам придается логичный, вполне обоснованный вроде бы вид. Поэтому разбирать их лучше со специалистом.
Какие неосознаваемые установки идут с самого детства?
А. Жирнова, с. Пестрецы
– Например, что материнство – это тяжкий крест, непомерная ответственность, сплошные проблемы и обязанности. Мамины сетования тоже могут повлиять на мировоззрение, стать вашими негативными установками.
Но не нужно обвинять родителей, что они внушили то-то и то-то. У них были другие знания, они жили в других условиях. А мы можем решать, какие установки из детства возьмём во взрослую жизнь. Ведь если мама боялась летать на самолете, это не значит, что тоже надо бояться.
Мне многого в жизни пришлось добиваться с боем – приехать из сельской глубинки в город-миллионник, зарабатывать жилье. Так обидно, что не получается забеременеть даже с помощью ЭКО!
М. Иванова, Казань
— Часто мешает избыточная нацеленность на результат. У женщины синдром отличницы – она привыкла всегда добиваться желаемого, а тут такая важная цель, и не даётся. Часто при этом наблюдается гиперконтроль: стремление «дирижировать» даже тем, что контролировать невозможно. А когда нужно позволить принять телу новую жизнь, тревога и напряжение - главные враги.
Наверняка и в других сторонах жизни вам это мешает. Таким людям нужно больше доверять жизни. В Казани, кстати, отличные врачи-репродуктологи, грамотные и опытные.
Однако надо настроиться и на то, что программа ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) – это марафон, а не короткая дистанция, не всегда получается добиться результата с первого раза.
Замечу, что склонные к гиперконтролю женщины становятся потом беспокойными и мнительными матерями, выбиваются из сил и не получают радости от материнства, и именно они часто страдают послеродовыми депрессиями. Им нужно проработать вопрос повышенной тревожности еще до появления ребенка.
У меня высокая тревожность. А тут ещё и внешнеполитические события, нестабильность с заработком. Нисколько не удивляюсь, что беременность у меня не получается.
Л. Голосова, Казань
– Сегодня многие испытывают страх и тревогу, и это естественно. Тем не менее, не нужно давать им становиться нашим постоянным спутником. Дети рождались и рождаются и во время войн, и в других неподходящих условиях, и именно они становятся источником сил для родителей. А мы сейчас находимся в гораздо более благополучных обстоятельствах. К тому же детям, которые приходят в мир во время испытаний, мне кажется, даётся особый жизненный ресурс, высокая жизнестойкость.
Какие случаи из вашей практики вам запомнились?
Н. Степченко, Верхнеуслонский район
– Это большая радость, когда женщины присылают фото с узи-скрининга или фото малыша, в нынешнем году порадовали уже четыре клиентки. А некоторые случаи вспоминаются и спустя годы.
Обратилась женщина после неудачных попыток ЭКО. Во время поиска причин психосоматического бесплодия обнаружилось много проблем. Одна из них – сложные отношения с мамой, серьёзный конфликт, после которого они прекратили общение.
Женщина проработала обиду, на которую уходили душевные силы, конфликт был разрешён, и она вновь обрела маму. А вскоре и сама стала счастливой матерью мальчика. Кстати, по наблюдениям, в результате снятия обиды мы часто получаем некий подарок от жизни в виде разрешения старой проблемы, реализации мечты.
Или вот – пришла женщина с 8-летней историей бесплодия и четырьмя ЭКО за плечами. Она чувствовала себя измотанной, хватало и других сложностей. К примеру, у неё не складывались отношения с подростком-пасынком. Он её не принимал, а она в ответ его. Мы с ней этот вопрос прорабатывали.
Прошло время, и она написала: «Я так долго хотела стать матерью, а ведь ребенок, который нуждался во мне, всё это время находился рядом. Он теперь называет меня мамой». А спустя год она сообщила, что у неё родилась дочь.
Действительно, дети тоже часто приходят как награда – за решённые проблемы, за духовный рост. Они появляются в нужное время. Но главное, успеть до этого повзрослеть, вырасти из своих страхов, набраться душевных сил.
